GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	135	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	00:50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	148	00:55:18	10,00 km
11	0,51 km	2:48	5:31	143	00:58:07	10,51 km