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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	98	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	110	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	111	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	115	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	115	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	119	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	117	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	118	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	117	00:44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	117	00:49:11	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:03	118	00:49:14	10,01 km