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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	00:32:34	6,00 km
7	0,05 km	0:24	8:05	149	00:32:58	6,05 km