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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	172	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	164	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	170	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	162	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	161	00:35:39	7,00 km
8	0,19 km	0:55	4:44	157	00:36:34	7,19 km