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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	00:30:22	6,00 km
7	0,97 km	5:05	5:15	125	00:35:27	6,97 km