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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	0	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	0	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	0	00:38:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:36	0	00:38:40	8,01 km