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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	151	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	154	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	149	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	157	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	00:33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	154	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	155	00:47:33	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	158	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	159	01:06:08	10,00 km
11	0,07 km	0:25	5:43	159	01:06:33	10,07 km