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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	122	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	127	00:16:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	147	00:22:57	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	149	00:29:47	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	152	00:36:00	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	152	00:42:39	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	147	00:49:45	7,00 km
8	0,00 km	0:01	6:52	146	00:49:46	7,00 km