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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	101	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	106	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	00:39:55	7,00 km
8	0,44 km	2:23	5:26	152	00:42:19	7,44 km