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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:35:02	6,00 km
7	0,60 km	3:30	5:49	170	00:38:32	6,60 km