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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	173	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	173	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	177	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	168	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	165	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	159	00:59:49	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:47	158	01:00:52	11,18 km