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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	164	00:34:22	6,00 km
7	0,70 km	4:00	5:42	172	00:38:23	6,70 km