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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	122	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	116	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	119	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	119	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	122	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	124	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	124	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	124	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	123	00:59:28	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:16	125	00:59:29	12,01 km