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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	119	00:08:43	1,00 km
2	1,00 km	9:50	9:50	114	00:18:33	2,00 km
3	1,00 km	13:00	13:00	112	00:31:33	3,00 km
4	1,00 km	11:20	11:20	112	00:42:53	4,00 km
5	0,04 km	0:38	14:57	123	00:43:30	4,04 km