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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	139	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	135	00:55:55	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:33	135	00:57:10	10,23 km