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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	0	00:37:52	7,00 km
8	0,24 km	1:15	5:11	0	00:39:07	7,24 km