Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,26 km
2:29
9:37
126
00:02:29
0,26 km
2
0,27 km
2:25
8:57
117
00:04:54
0,53 km
3
0,25 km
2:24
9:38
135
00:07:18
0,78 km
4
0,27 km
2:09
8:03
111
00:09:27
1,04 km
5
0,25 km
2:35
10:20
133
00:12:02
1,29 km
6
0,28 km
2:11
7:54
126
00:14:13
1,57 km
7
0,27 km
2:31
9:19
143
00:16:44
1,84 km
8
0,27 km
2:22
8:40
127
00:19:06
2,11 km
9
0,25 km
2:33
10:10
146
00:21:39
2,36 km
10
0,26 km
2:32
9:39
122
00:24:11
2,63 km
11
0,25 km
2:31
10:05
143
00:26:42
2,88 km
12
0,28 km
2:19
8:19
126
00:29:01
3,15 km
13
0,26 km
2:44
10:31
143
00:31:44
3,41 km
14
0,28 km
2:42
9:40
122
00:34:26
3,69 km
15
0,26 km
2:31
9:50
143
00:36:58
3,95 km
16
0,26 km
2:21
8:55
128
00:39:19
4,21 km
17
0,04 km
5:43
02:28:23
106
00:45:02
4,25 km
18
0,25 km
2:24
9:26
142
00:47:26
4,51 km
19
0,27 km
2:00
7:32
133
00:49:26
4,77 km
20
0,25 km
2:36
10:27
140
00:52:02
5,02 km
21
0,27 km
2:25
9:04
120
00:54:27
5,29 km
22
0,42 km
4:12
10:04
132
00:58:39
5,71 km
23
0,19 km
2:01
10:32
139
01:00:40
5,90 km
24
0,19 km
1:55
10:04
127
01:02:35
6,09 km
25
0,26 km
2:42
10:27
143
01:05:17
6,35 km
26
0,28 km
2:46
9:52
120
01:08:03
6,63 km
27
0,27 km
2:40
10:00
141
01:10:43
6,89 km
28
0,28 km
2:11
7:48
128
01:12:53
7,17 km
29
0,26 km
2:53
11:08
140
01:15:46
7,43 km
30
0,21 km
1:55
8:58
119
01:17:42
7,64 km
31
0,14 km
1:37
11:48
128
01:19:19
7,78 km
32
0,19 km
1:39
8:37
124
01:20:58
7,97 km
8 mars 2024 - 15:44
Backe - Villa Utsikten 16x 500hm
Löpning - _Backe
Hög tid lägga in en högre växel med backträning. Soligt, varmt...nåja och snöfritt.
Med stavar och ryggsäck.
7,97
km
Distans
1:20:57
Tid
10:09
min/km
Snitt
130
Snittpuls
155
Maxpuls
126
Kadens
Stavar Trail Blaze
Total distans: 562 km
Altra Olympus 4 S...
Total distans: 489 km
Ultimate Directio...
Total distans: 749 km