Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3313300:05:331,00 km
21,00 km5:235:2313600:10:562,00 km
31,00 km5:245:2411000:16:203,00 km
41,00 km5:225:2212400:21:424,00 km
51,00 km5:185:1812100:27:015,00 km
61,00 km5:225:2211900:32:226,00 km
71,00 km5:365:3612600:37:597,00 km
81,00 km5:305:3011900:43:298,00 km
91,00 km5:245:2412000:48:539,00 km
101,00 km5:175:1711000:54:1010,00 km
111,00 km6:046:0412101:00:1411,00 km
121,00 km6:156:1511701:06:2912,00 km
131,00 km5:475:4711801:12:1613,00 km
141,00 km5:265:2611701:17:4214,00 km
151,00 km5:395:3912301:23:2115,00 km
161,00 km5:385:3811301:28:5916,00 km
171,00 km5:175:1712101:34:1617,00 km
181,00 km5:215:2111001:39:3718,00 km
191,00 km5:225:2212701:44:5919,00 km
201,00 km5:145:1412901:50:1320,00 km
211,00 km5:115:1112501:55:2421,00 km
221,00 km5:115:1112902:00:3422,00 km
230,44 km2:145:0213202:02:4822,44 km

9 mars 2024 - 10:00

Vitsen med lördag

Löpning - Långpass
Ytterst tråkigt start på dagen 😇 Solsken, 4 grader, långpass och trevligt (nåja) sällskap! Det blev favoritrundan ToR Domsten. Kände mig stark hela vägen. Troligen sista långpasset på 2 veckor pga semester, sol och dekadens. 🤪 Kunde inte hålla inne vitsen. Den var kom av sig själv. Onödigt hög kvalitet! 🤪🏃‍♂️
22,44   km
Distans
2:02:48
Tid
5:28   min/km
Snitt
121
Snittpuls
143
Maxpuls
172
Kadens
367   W
Effekt
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 1141 km