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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	162	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	150	00:56:56	10,00 km
11	0,28 km	1:33	5:26	154	00:58:29	10,28 km