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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	145	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	141	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	01:00:51	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:47	151	01:00:52	10,01 km