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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	139	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	130	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	134	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	139	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	136	01:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	138	01:15:19	12,00 km
13	0,28 km	1:42	6:01	137	01:17:02	12,28 km