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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	141	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	138	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	138	00:53:36	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	140	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	01:03:38	13,00 km
14	0,80 km	3:35	4:29	140	01:07:13	13,80 km