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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	110	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	112	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	111	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	118	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	125	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	126	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	119	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	128	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	131	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	124	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	127	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	133	01:05:04	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	136	01:09:53	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:49	141	01:09:54	14,01 km