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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	111	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	123	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	127	00:19:57	3,00 km
4	0,40 km	2:50	7:08	126	00:22:48	3,40 km
5	0,11 km	1:28	13:40	135	00:24:16	3,51 km
6	0,16 km	2:29	15:23	109	00:26:45	3,67 km
7	0,11 km	1:40	14:32	137	00:28:25	3,78 km
8	0,00 km	0:05	21:24	152	00:28:30	3,79 km
9	0,00 km	0:01	12:57	151	00:28:31	3,79 km
10	0,43 km	5:14	12:01	115	00:33:45	4,22 km
11	0,09 km	1:32	16:46	138	00:35:17	4,31 km
12	0,16 km	2:32	15:34	111	00:37:50	4,48 km
13	0,09 km	1:32	16:29	138	00:39:22	4,57 km
14	1,00 km	8:44	8:44	118	00:48:05	5,57 km
15	1,00 km	7:06	7:06	117	00:55:11	6,57 km
16	1,00 km	7:00	7:00	121	01:02:12	7,57 km
17	0,51 km	4:06	8:00	128	01:06:18	8,08 km