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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	146	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	156	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	159	00:47:14	8,00 km
9	0,56 km	3:08	5:34	163	00:50:22	8,56 km