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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	164	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	165	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	169	00:33:30	6,00 km
7	0,20 km	1:06	5:32	169	00:34:36	6,20 km