Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,99 km1:01:255:3512301:01:2510,99 km
24,02 km15:373:5314701:17:0215,01 km
32,03 km7:083:3116101:24:1017,05 km
42,01 km7:463:5214801:31:5619,05 km
511,49 km59:365:1112102:31:3230,55 km

16 mars 2024 - 08:23

30k 🏃🏻‍♂️

Löpning - Distans
Lite fartökningar i mitten, i övrigt lugnt. Med Eddie sista 10. Väldigt låg puls och tunga ben. Den tuffa träningsveckan börjar ta ut sin rätt. Hälen kändes under kontroll iaf! 😁
30,55   km
Distans
2:31:31
Tid
4:58   min/km
Snitt
128
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Kadens