Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
103
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
113
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
113
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
114
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
115
00:24:26
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
117
00:29:13
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
112
00:34:02
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
118
00:38:56
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
115
00:43:37
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
111
00:48:21
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
110
00:53:03
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
117
00:57:44
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
116
01:02:28
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
115
01:07:19
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
117
01:12:00
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
118
01:16:45
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
121
01:21:25
17,00 km
18
1,00 km
4:41
4:41
122
01:26:06
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
124
01:30:42
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
125
01:35:18
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
126
01:40:16
21,00 km
22
1,00 km
4:59
4:59
124
01:45:16
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
118
01:50:12
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
116
01:55:01
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
121
01:59:54
25,00 km
26
1,00 km
4:56
4:56
117
02:04:50
26,00 km
27
1,00 km
4:51
4:51
118
02:09:41
27,00 km
28
1,00 km
4:59
4:59
119
02:14:39
28,00 km
29
1,00 km
4:54
4:54
119
02:19:33
29,00 km
30
1,00 km
4:54
4:54
119
02:24:27
30,00 km
31
1,00 km
4:50
4:50
119
02:29:17
31,00 km
32
1,00 km
5:02
5:02
122
02:34:19
32,00 km
33
1,00 km
5:06
5:06
119
02:39:25
33,00 km
34
0,01 km
0:02
4:56
122
02:39:27
33,01 km
16 mars 2024 - 08:52
Långpass 33km
Löpning - Distans
Härligt springväder idag med. Kändes lätt och fint i ca 21 km men sen försvann all energi på nåt sätt och sista milen blev riktigt seg😕 Dålig sömn inatt är troligen orsaken.
33,01
km
Distans
2:39:26
Tid
4:50
min/km
Snitt
117
Snittpuls
133
Maxpuls
196
Kadens