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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	131	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	145	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	161	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	162	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	157	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	158	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	158	00:44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	156	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	160	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	161	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	162	01:03:07	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	163	01:07:53	14,00 km
15	0,61 km	2:51	4:39	155	01:10:45	14,61 km