Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
143
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
146
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
164
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
165
00:21:50
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
164
00:27:55
5,00 km
6
1,00 km
7:03
7:03
163
00:34:58
6,00 km
7
1,00 km
8:46
8:46
159
00:43:44
7,00 km
8
1,00 km
6:35
6:35
153
00:50:19
8,00 km
9
1,00 km
7:07
7:07
156
00:57:26
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
168
01:03:20
10,00 km
11
1,00 km
5:50
5:50
176
01:09:11
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
180
01:14:34
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
180
01:19:46
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
173
01:25:03
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
169
01:30:36
15,00 km
16
1,00 km
6:06
6:06
164
01:36:42
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
169
01:42:21
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
173
01:47:37
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
170
01:53:07
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
166
01:58:41
20,00 km
21
1,00 km
5:33
5:33
161
02:04:14
21,00 km
22
0,02 km
0:06
5:01
156
02:04:20
21,02 km
17 mars 2024 - 15:40
21 km i Svaneholm
Löpning - Långpass
Träffade Marcus som visade mig ett nytt spår i skogen till väster på kartan. Kul att vara uppe och kunna springa 2 mil igen.
21,02
km
Distans
2:04:19
Tid
5:55
min/km
Snitt
164
Snittpuls
189
Maxpuls
150
Kadens
Altra Olympus 5 2...
Total distans: 510 km