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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	136	00:26:30	5,00 km
6	0,67 km	4:18	6:23	141	00:30:48	5,67 km