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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	121	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	137	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	137	00:58:54	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:31	136	00:58:57	10,01 km