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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	110	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	108	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	109	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	109	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	110	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	110	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	112	00:46:31	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:18	110	00:46:32	9,00 km