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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:25:01	5,00 km
6	0,73 km	4:08	5:39	149	00:29:09	5,73 km