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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	158	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	164	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	167	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	170	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	171	00:32:39	6,00 km
7	0,24 km	1:14	5:07	171	00:33:53	6,24 km