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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	141	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	142	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	154	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	146	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	146	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	140	01:06:29	11,00 km
12	0,91 km	5:30	6:02	145	01:11:59	11,91 km