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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	3:43	4:33	122	00:03:43	0,82 km
2	7,00 km	24:23	3:29	163	00:28:06	7,81 km
3	0,65 km	2:38	4:04	158	00:30:44	8,46 km
4	0,40 km	1:16	3:09	163	00:32:00	8,86 km
5	0,17 km	1:01	5:49	160	00:33:01	9,03 km
6	0,40 km	1:21	3:21	162	00:34:21	9,44 km
7	0,15 km	0:58	6:41	160	00:35:20	9,58 km
8	0,41 km	1:15	3:05	160	00:36:35	9,99 km
9	0,16 km	1:00	6:17	160	00:37:35	10,15 km
10	0,35 km	1:07	3:15	163	00:38:43	10,50 km
11	0,95 km	4:15	4:29	149	00:42:58	11,44 km