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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:28:04	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:24	148	00:28:05	5,00 km