Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
132
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
8:03
8:03
144
00:14:34
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
136
00:21:48
3,00 km
4
0,49 km
2:47
5:45
124
00:24:36
3,49 km
5
0,60 km
6:23
10:37
157
00:30:59
4,09 km
6
0,61 km
4:11
6:49
134
00:35:10
4,70 km
7
0,60 km
6:22
10:36
160
00:41:31
5,30 km
8
0,66 km
5:21
8:10
133
00:46:52
5,96 km
9
0,59 km
6:28
10:54
160
00:53:21
6,55 km
10
0,61 km
4:43
7:44
138
00:58:04
7,16 km
11
0,60 km
6:37
10:58
160
01:04:41
7,76 km
12
1,00 km
8:56
8:56
130
01:13:37
8,76 km
13
0,13 km
1:12
8:55
122
01:14:49
8,90 km
21 mars 2024 - 17:15
Backe - Bjursås 600 hm
Löpning - _Backe
Hittade ett fint skoterspår upp på berget och sedan en fin liftgata som hade perfekt lutning som det gick superbra att nöta på utan att dra på sig mjöksyra. Ett av ärets mest lyckade pass!
8,9
km
Distans
1:14:48
Tid
8:24
min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Kadens
300
W
Effekt
New Balance More ...
Total distans: 671 km