Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,88 km
13:26
4:40
127
00:13:26
2,88 km
2
0,04 km
1:00
26:34
123
00:14:26
2,92 km
3
1,00 km
3:54
3:53
134
00:18:19
3,92 km
4
0,04 km
0:59
23:08
137
00:19:19
3,96 km
5
1,00 km
3:42
3:41
143
00:23:00
4,96 km
6
0,03 km
0:59
30:01
142
00:24:00
5,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
145
00:27:52
6,00 km
8
0,04 km
1:01
25:26
141
00:28:53
6,04 km
9
1,00 km
3:48
3:49
146
00:32:41
7,04 km
10
0,03 km
1:00
34:03
146
00:33:41
7,06 km
11
4,71 km
20:34
4:22
143
00:54:16
11,78 km
22 mars 2024 - 11:39
Lunchpass, 4 x 1 km
Löpning - Intervall
Första intervallpasset på ca 2 månader.
Givet det ganska ok resultat även om jag inte mäktade med mer än 4 st givet form och utgångsfart.
11,78
km
Distans
54:15
Tid
4:36
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
148
Kadens
Adidas Adizero SL
Total distans: 917 km