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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	165	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	167	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	166	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	00:56:08	10,00 km
11	0,15 km	0:58	6:32	149	00:57:06	10,15 km