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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	123	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	124	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	117	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	122	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	123	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	125	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	126	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	136	01:18:46	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	139	01:23:54	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	132	01:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	133	01:34:05	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	124	01:39:09	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	121	01:44:22	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	122	01:49:31	20,00 km
21	0,19 km	1:00	5:14	127	01:50:31	20,19 km