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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	115	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	123	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	121	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	124	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	129	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	131	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	123	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	122	00:57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	125	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	122	01:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	116	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	116	01:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	119	01:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	115	01:28:45	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	118	01:33:40	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	126	01:38:20	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	125	01:43:33	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	122	01:48:38	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	126	01:53:27	22,00 km
23	0,21 km	0:59	4:39	129	01:54:25	22,21 km