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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	153	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	169	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	178	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	179	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	179	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	180	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	176	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	175	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	178	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	180	00:54:48	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:39	164	00:55:03	10,05 km