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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	130	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	145	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	139	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	140	00:51:33	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	01:03:32	10,00 km
11	0,07 km	0:25	5:47	143	01:03:57	10,07 km