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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	187	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	170	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	157	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	157	00:32:45	5,00 km
6	0,03 km	0:13	6:36	154	00:32:57	5,03 km