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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:01	9:01	127	00:09:01	1,00 km
2	1,00 km	10:06	10:06	143	00:19:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	00:24:21	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	158	00:33:13	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	156	00:41:22	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	162	00:49:39	6,00 km
7	0,49 km	4:20	8:52	157	00:53:59	6,49 km