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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	00:44:47	8,00 km
9	0,27 km	1:23	5:09	155	00:46:10	8,27 km