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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	154	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	136	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	137	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	144	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	138	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	137	00:46:21	7,00 km
8	0,51 km	3:32	6:53	140	00:49:53	7,51 km