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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	136	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	138	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:44:41	8,00 km
9	0,60 km	3:21	5:33	138	00:48:02	8,60 km